le STRESS
Réduire les symptômes
Prévention du burn-out
le sommeil
Récupération
Amélioration de la qualité de sommeil
Troubles du sommeil
l’Anxiété
Régulation des émotions
Diminution des ruminations
l’attention
Renforcer sa concentration
Vivre l’instant présent

A PROPOS
Certifiée en sophrologie, sophrothérapie et spécialisée en hypnose à des fins thérapeutiques, je vous accompagne vers l’harmonie du corps et de l’esprit. Je dispose également des compétences d’intervention en méditation de pleine conscience.
Issue du monde de l’entreprise en tant que dirigeante, j’accorde une importance particulière à intervenir en entreprise autour d’ateliers de sensibilisation au stress.
Je m’engage à vous accompagner en total respect de l’intégrité de votre personne, avec altérité, éthique et professionnalisme. Je suis membre de la Chambre Syndicale de sophrologie, et à ce titre respecte le code de déontologie de la chambre.
Atelier parent-enfant
Chaque mois, j’ai le plaisir d’animer un atelier parent-enfant au sein du foyer rural de Bouxières-aux-Dames, rue du téméraire. La participation est gratuite et financée par la CAF.

Emission « L’instant présent » sur radio Fajet
Chaque premier dimanche du mois , retrouvez-moi sur radio Fajet (94.2) à 9h30 en compagnie de Jérôme. Différents thèmes autour de la conscience de soi et du développement personnel y sont abordés : le stress et ses mécanismes, le lâcher prise, la confiance en soi, le sommeil, la gestion d’un échec,…Pratique d’exercices en direct, musique, bibliographie, conseils et astuces !
