Corps et esprit pour une santé durable

le STRESS

Réduire les symptômes

Prévention du burn-out

le sommeil

Récupération

Amélioration de la qualité de sommeil

Troubles du sommeil

l’Anxiété

Régulation des émotions

Diminution des ruminations

l’attention

Renforcer sa concentration

Vivre l’instant présent

A PROPOS

Certifiée en sophrologie, sophrothérapie et spécialisée en hypnose à des fins thérapeutiques, je vous accompagne vers l’harmonie du corps et de l’esprit. Je dispose également des compétences d’intervention en méditation de pleine conscience.

Issue du monde de l’entreprise en tant que dirigeante, j’accorde une importance particulière à intervenir en entreprise autour d’ateliers de sensibilisation au stress.

Je m’engage à vous accompagner en total respect de l’intégrité de votre personne, avec altérité, éthique et professionnalisme. Je suis membre de la Chambre Syndicale de sophrologie, et à ce titre respecte le code de déontologie de la chambre.

Atteint de crises d’angoisse importantes, Dorothée a su mettre en place un programme adapté à mes besoins. Très à l’écoute elle adapte les séances en fonction des événements. Depuis je me sens bien mieux et j’ai à ma disposition des outils qui m’aident au quotidien.
Je recommande vivement.

Nicolas H.

Je ne connaissais la sophrologie que par son nom, ce fut donc pour moi une toute nouvelle (et belle) expérience.
Les séances avec madame Lacroix se déroulent dans le calme et la douceur, l’écoute et la bienveillance, et j’en suis à chaque fois ressortie apaisée.
Elle porte attention à chacun des problèmes évoqués, et grâce aux outils apportés et à ses exercices que je pratique quotidiennement, je suis capable désormais de gérer mes crises d’angoisse, de lâcher prise. J’ai également retrouvé une qualité de sommeil que je ne connaissais plus depuis de nombreuses années.
Je parle maintenant de la sophrologie autour de moi en vantant ses bienfaits, et je renouvellerai des séances en toute confiance si le besoin s’en fait sentir.
Un grand merci à vous madame Lacroix pour tout le bien-être procuré.

Claire D.

Découverte de la sophrologie suite à 1 burn out. Cela m’a permis de reprendre pied et de reprendre le travail de façon sereine grâce notamment à la respiration. La pratique quotidienne est 1 plus. Mme LACROIX a été à mon écoute et a su me proposer des exercices qui m’ont permis de me sentir de nouveau moi sans médication. N’hésitez pas à prendre contact pour voir comment la sophrologie peut vous aider.

Zafira

1 iere expérience auprès de Dorothée.
J’en suis ravie. Personne très professionnel, douce, à l’écoute et empathique.
Elle m apporte beaucoup grâce à son programme adapté à mes besoins.
3 séances réalisées, à chacune d elle je ressorts très apaisée, détendue, ressourcée.
Elle m apporte « des clefs » pour la gestion de mes angoisses, mes émotions, le lâcher prise.
J’attends avec impatience ma prochaine séance
Chaque séance est une découverte de nouveaux ressentis et de bien-être.
Je l’en remercie sincèrement
N’hésitez pas si vous souhaitez commencer la sophrologie, je recommande Dorothée à 100%

Sylvie Sydoki

J’ai testé la sophrologie un peu par hasard, je ne me sentais pas bien alors que sur le papier j’avais tout pour être heureuse. Les séances avec Dorothée Lacroix m’ont permis de lâcher prise, de comprendre bcp de choses sur moi-même et de prendre plus soin de moi (et donc de ma famille). Sans jugement et avec une écoute bienveillante, elle a rapidement accompagné mes progrès dans tous domaines. Je recommande vivement cette professionnelle, ses conseils très opérationnels sont précieux.

Violaine Perrot

Une expérience fructueuse vécue avec Mme Dorothée Lacroix, thérapeute à l’écoute attentive et bienveillante.Traversant une période compliquée j’ai apprécié son accompagnement
de qualité et personnalisé  » Un temps pour soi où le mental s’apaise pour mieux se connecter à son corps et respirer la vie » Une belle rencontre. Merci Dorothée

Maryse Mathieu

Du mal à dormir et des angoisses dues à la mauvaise période que nous traversons et à des problèmes de santé.Je teste la sophrologie sans grande conviction car pas du tout dans le lâcher prise et ça marche !!
Merci à Mme Lacroix pour son accompagnement et son professionnalisme.

Agnès Vacherat

Dorothee Lacroix est une professionnelle sérieuse et engagée. Elle a réalisé un travail formidable en m’accompagnant pendant plusieurs mois. Aussi douce que compétente ; Je vous recommande ses bons soins.

Justine Cresson

La sophrologie apporte une paix intérieure, aide à lutter contre les tracas et le mal être
Dorothee est une super prof avec une voix douce
N’hésitez pas à pratiquer

Christine Bak

Je me suis tournée vers la sophrologie pour apprendre à mieux gérer mon anxiété. Dorothée Lacroix est une personne douce et bienveillante qui a su être à l’écoute de mes préoccupations et de mes besoins. Nos séances en téléconsultation se sont très bien passées et les exercices de sophrologie que nous avons vus ensemble constituent des outils que je vais pouvoir réutiliser au quotidien.

Camille Brunet

Super accueil, un bon moment de détente, des échanges enrichissants, une prise de conscience, tout ça à Bouxieres aux Dames ! je recommande à tous, petits et grands.

MG

Je suis allée voir Dorothée et après quelques séances, j’en sors beaucoup plus apaisée au quotidien. Dorothée est à la fois douce, bienveillante, compétente et chaleureuse. Ce fut ma première expérience avec la sophrologie et j’en suis plus que satisfaite!

Hélène Quiaios

SOPHROLOGIE POUR L’ADULTE

Retrouvez votre biorythme et équilibre. La sophrologie vous accompagne tout au long du parcours de santé et de vie.

ATELIER DE SENSIBILISATION AU STRESS
AU TRAVAIL

Un atelier collaboratif qui permet grâce à l’intelligence collective d’appréhender la problématique du stress mais aussi de trouver un plan d’action dans la régulation de celui-ci.

SOPHROLOGIE POUR L’ENFANT
ET L’ADOLESCENT

Apprendre à mieux respirer. Sortir d’une timidité ou d’une impulsivité. Apprivoiser et réguler ses émotions. Améliorer ses capacités de concentration. Déconnecter des écrans. Renforcer la confiance en soi.

SOPHROLOGIE EN GROUPE

La sophrologie en groupe permet de devenir acteur régulier de son mieux être grâce à une pratique hebdomadaire. Vous y travaillez la régulation de votre stress, de vos émotions et améliorez la qualité de votre sommeil.

ACTUS
Atelier en duo parents-enfants

J’ai le plaisir d’animer des ateliers parents-enfants en duo autour de la sophrologie. Ils se déroulent une fois par mois au sein du foyer rural de Bouxières-aux-Dames. Ils sont gratuits et pris en charge par la CAF.
Rejoignez-nous !

Contactez Caroline pour vous inscrire au 06 50 63 90 69.

ACTUS
Radio L’Instant Présent

Chaque premier dimanche du mois , retrouvez-moi sur radio Fajet (94.2) à 9h30 en compagnie de Jérôme. Différents thèmes autour de la conscience de soi et du développement personnel y sont abordés : le stress et ses mécanismes, le lâcher prise, la confiance en soi, le sommeil, la gestion d’un échec,… Pratique d’exercices en direct, musique, bibliographie, conseils et astuces !