La philosophie des ateliers enteprises
Dans le monde du travail d’aujourd’hui, le défi n’est pas seulement de produire, de performer ou encore simplement de gérer son stress, mais de préserver son équilibre et sa clarté d’esprit. Les managers et collaborateurs sont souvent submergés par la réactivité permanente : emails, urgences, imprévus, conflits, décisions rapides.
Beaucoup de professionnels ne sont pas en manque de compétences. Ils sont en surcharge de sollicitations. Le problème n’est pas tant le volume de travail que la réactivité permanente :
- enchainer sans espace de récupération,
- répondre immédiatement aux sollicitations,
- décider vite et sous pression,
- absorber les émotions des autres ,
- retenir toutes les informations,
- assister à des réunions en chaîne,
Les ateliers en entreprise propose un espace où faire une pause consciente devient possible. Ils permettent de prendre conscience de son niveau de stress et d’apprendre à le gérer au quotidien mais aussi de développer une nouvelle compétence l’intelligence attentionnelle.
De la sur-réactivité à la présence
Les équipes passent d’un sujet à l’autre, d’une priorité à l’autre, avec parfois ce sentiment de ne pas avoir avancé sur la charge de travail ni comme ils le voudraient.
Lorsque l’esprit est saturé, il est forcement plus réactif et moins attentif à la réalité de la situation. Le mode de réaction et d’hyper vigilance devient un mode par défaut ce qui lasse, fatigue et épuise entraînant l’absence de marge mentale. L’attention se rétrécie autour de ce qui manque : le temps, l’énergie ou les moyens. Et on perd tout sentiment d’auto efficacité personnelle.
Lorsque l’esprit se stabilise la clarté apparait et c’est dans cet espace de respiration où l’écoute s’affute, les décisions justes émergent, que la réalité de la situation que nous vivons s’aligne avec notre présent. Cet espace balaie l’écart mental entre la charge anticipée et la charge réelle.
Le silence permet à l’activité de ralentir mais aussi de favoriser la qualité des relations. L’intelligence attentionnelle est une des compétences les plus précieuses d’un leadership ancré.
Les ateliers en entreprises sont des ateliers s’appuyant sur la pleine conscience la sophrologie et le management. Ils permettent pleinement de développer l’intelligence attentionnelle pour retrouver flexibilité, calme et discernement au quotidien.
Un expérience solide du monde de l’entreprise
Ancienne cadre manager d’équipe, pendant plus de 13 ans, dans le secteur de la finance, je dispose d’une expérience solide du management et de la vie d’une entreprise.
Mes nombreuses interventions au sein des entreprises depuis plus de 5 ans me permettent de disposer d’une connaissance approfondie du terrain et des problématiques actuelles du monde du travail.
J’ai également une bonne connaissance de la dynamique groupale, de ses enjeux, et de ses défis quotidiens.
Je souhaite apporter toute mon expertise au développement des compétences des managers, chefs d’entreprises mais aussi des collaborateurs.